Alimentação Saudavél

   Para ter uma alimentação saudavél ,faça de 5 a 6 refeições por dia , 

Como frutas na sobremesa e nos lanches. 

    Coma verduras e legumes no almoço e no jantar. 

A porção de carne deve ser do tamanho da palma da mão. 

 Troque a gordura animal por vegetal e consuma com moderação. 

 Modere nos açúcares e nos doces. 

Diminua o sal e os alimentos ricos em sódio. 

 Consuma leite ou derivados na quantidade recomendada. 

 Consuma pelo menos 1 porção de cereal integral. 

 Coma uma porção de leguminosas por dia , evite o consumo diário de refrigerante. 

 Beba no mínimo 2 litros de água por dia. 

 Faça pelo menos 30 minutos de atividade física todos os dias . 

 Aprecie sua refeição. Coma devagar. 

Acrigel

 A cada dia que passa, surge mais uma inovação para as unhas! Agora a moda é ter unhas de acrigel! O procedimento é simples, mas não é dos mais rápidos, e o resultado são unhas resistentes e bonitas! O acrigel, além de deixar as unhas com boa  aparência, ajuda as mulheres com hábito de roer unhas a se controlarem. Além disso este material permite que a manutenção da acrigel possa ser feita à cada quinze dias … É muito bom ter umas unhas lindas, mas a saúde delas e a higiene são fundamentais!

Platinado perfeito ...

O platinado perfeito

A primeira coisa é avaliar o estado dos fios . Cabelos ressecados e porosos precisam passar por hidratações que reconstruam a fibra capilar antes de um processo agressivo como a descoloração. Quem usa coloração precisará fazer decapagem, técnica que retira os pigmentos artificiais dos fios de forma mais eficiente e menos sofrida do que tentar despigmentar durante o processo. O ideal é que a descoloração seja feita depois de alguns dias, para  O mais famoso e eficaz desamarelador para cabelos loiros. Um produto revolucionário que veio para facilitar o dia a dia dos profissionais da beleza e um ótimo aliado para as loiras que sofrem com o desbotamento dos fios. Ele tem efeito platinado imediato deixando a cor dos cabelos mais luminosos e com brilho.
Matiza mechas e luzes.
 que os cabelos possam se recuperar .                      

Como fazer perfumes..

   - 240ml de Base para perfumes

- 60ml de Essência para perfume da sua preferência

- Vidro âmbar

- Copos graduados

- Bastão de vidro
MODO DE FAZER

– Colocar em um copo graduado 240ml de base para perfumes e adicionar 60ml de essência para perfumes

- Mexer

- Colocar em um vidro âmbar e fazer a maceração

- Após a maceração envasar em vidros spray para perfumes

Maceração: levar ao freezer ou congelador o vidro âmbar por meio período, retirar e deixar em ambiente fresco por mais meio período. Repetir a operação por 3 a 5 dias

Solução imediata .

Para cabelos porosos, elásticos, emborrachados, enfim, detonados!!          

  Uma forma mais eficaz de tratar o seu cabelo de forma barata , sem gastar  muito dinheiro .
Glicopan pet e a solução para cabelos detonados ...... 
  Este produto , tem  a capacidade de restaurar  os fios com poucas aplicações , dependendo do ressecamento até mesmo na primeira aplicação , Glicopan pet restaurar seu  cabelo fio a fio ....
  Ele e um produto veterinário , porém encontra-se vários componentes que são encontrados em cosmético capilares vejam :
   - Alanina : Fumental para o crescimento do cabelo .
   - Vitamina B6 :Ajuda no crescimento do cabelo.
   - Leucina : Previne a queda do cabelo .
   -Vitamina B1 : Ajuda no crescimento do cabelo.
   - Cisteína : Presentes na queratina natural do cabelo , ajuda na regeneração dos fios.
   - Arginina : Deixa os fios resistentes.
   - Isoleucina : Ajuda na formação da queratina .
   - Tirosina : Ajuda na formação da melanina .
   - Lisina : Deixa os cabelos lisos e alinhados , presente nas fórmulas de efeitos lissage .
   - Histidina : Repõe  a queratina do cabelo .
   - Metionina : Deixa o cabelo resistente .
   - Fenilalanina : Clareia os cabelos.
   - Prolina : Deixa os cabelos fortes .
   - Serina : Recupera os cabelos intensamente  e reduz o volume .
   - L- Carnitina : Ajuda no crescimento capilar .
   - Triptofano : Ajuda no  no crescimento  capilar  e dá elasticidade aos fios .
   - Glicina : Formação do colágeno , utilizado pelas marcas  Bonacure  e Schawarzkopf .

Maquiagem perfeita

10 dicas para fazer uma maquiagem perfeita

O primeiro passo é deixar a pele limpa

Há quem diga que as mulheres devem estar com a maquiagem sempre pronta. Não precisa ser nada deslumbrante, afinal a mulher moderna trabalha, corre pra lá e pra cá e nem sempre pode estar com tudo 100%. Mas saber passar uma base, corrigir aquelas olheiras indesejáveis e apostar naquela cor de batom é fundamental.

Então, listamos o TOP 10 de como fazer uma maquiagem bacana!

1º: A pele limpa é o primeiro passo pra qualquer coisa. Então, lave o rosto com água e um sabonete próprio para o rosto, ou uma loção para limpar e hidratar.

2º: Corrija a pele: com uma esponja, aplique base compacta, no seu tom de pele, do centro para as extremidades do rosto.

3º: Corrija olheiras e espinhas usando a mesma base compacta. O que muda nessa etapa é a forma de aplicação. Troque a esponja pela ponta do dedo indicador para espalhar.

4º: Tire o brilho da pele com pó facial. Pressione a esponja, não esfregue.

5º: Realce a sobrancelha com lápis ou sombra escura. O segredo, para dar naturalidade, é começar aplicando do meio para o fim da sobrancelha e depois, no movimento de volta, corrigir a parte próxima ao nariz.

6º: Ilumine o olhar. Passe uma sombra clara, de preferência opaca, rente à sobrancelha, até onde começa a pálpebra móvel. Cubra a pálpebra móvel com uma sombra marrom opaca. Finalize com rímel.

7º: Ganhe uma aparência saudável com blush. Independente do formato de rosto, o movimento do pincel tem de iniciar no nível da parte superior da orelha em direção ao centro. Outra dica: a melhor forma de aplicar o blush é sorrindo. Sorria e aplique somente sobre a parte pronunciada do seu rosto e nada mais. Tome cuidado para não deixar aquela bochecha estilo bonequinha que não fica bem...

» Que tal experimentar a maquiagem com airbrush?

8º: Para os lábios: é errado usar lápis mais escuros para contornar os lábios, já que o batom pode sair e permanecer apenas o delineador. A forma correta é usar um lápis que seja do tom da pele.

9º: Outro ponto que você deve prestar atenção: rosto com cor diferente do colo e pescoço. Algumas mulheres usam bases muito escuras para o rosto, e querem obter um bronzeado artificial, esquecendo que o colo continua branco. A melhor opção é usar uma cor de base que não se diferencie do seu colo.

10º: Para finalizar, aposte num gloss e... está pronta a maquiagem!